Neu: Pilates for Balance
Pilates ist ein ganzheitliches Training bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wir der Rumpf stabilisiert und die Körpermitte gekräftigt. Die Konzentration auf Atmung und Bewegung führt so zu mentaler und emotionaler Ausgeglichenheit - zu äußerer und innerer Balance.
10 x ab Mittwoch 30. April, 18:30-19:30 Uhr (nicht in den Schulferien)
Kurspreis 140 €
Neuer Kurse ab Mai
Sanftes Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
10 x ab Montag 05. Mai 19:30-20:45 Uhr (nicht in den Schulferien)
Kurspreis 140 €
Wir erweitern unser Anbebot. Bist Du ausgebildet in Yoga, Qi Gong, Pilates oder anderen Body § Mind Techniken und möchtest Dein Wissen weitergeben?
Melde Dich gerne bei uns!
Ob entspannungsorientiert oder sportlich – das Yogawerk Radolfzell bietet Ihnen von Montag bis Freitag, vormittags und abends ein vielfältiges Yogaprogramm. Den aktuellen Wochenplan und die Beschreibung der Stundeninhalte finden Sie unter Kurse.
Sie entscheiden an welchem Tag und zu welcher Stunde Sie kommen – nur einmal oder mehrmals pro Woche.
Mit Ihrer 5er- oder 10er- Karte bezahlen sie nur die gebuchte Stunde. Ihren Platz reservieren Sie über unser Buchungsportal.
Für Ihren ersten Besuch berechnen wir den Preis eines Einzeleintritts. Wenn Sie sich nach Ihrem Besuch für den Kauf einer 10er-Karte entscheiden, ist dieser Erstbesuch für Sie gratis.
In zehn aufeinander aufbauenden Stunden erlernen und üben Sie die grundlegenden Techniken der Körperhaltungen (Asanas), Atmung und Entspannung.
Der Kurs ist für alle geeignet, die gezielt etwas für ihren Rücken tun wollen. Inhalte sind die Mobilisierung der Wirbelsäule, die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur und das Bewusstsein für rückengesunde Bewegungen und gesunde Aufrichtung.