Neu: Pilates for Balance
Pilates ist ein ganzheitliches Training bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wir der Rumpf stabilisiert und die Körpermitte gekräftigt. Die Konzentration auf Atmung und Bewegung führt so zu mentaler und emotionaler Ausgeglichenheit - zu äußerer und innerer Balance.
10 x ab Mittwoch 30. April, 18:30-19:30 Uhr (nicht in den Schulferien)
Frühbucherpreis 126 € bis 04. April, danach 140 €
Neue Kurse ab März mit Carmen
Durchatmen - ein Atemkurs
In diesem Kurs lernst Du mit westlichen und östlichen Atemtechniken Deinen Atem zu steuern, die Körperhaltung zu verbessern und Deinen Atemraum zu öffnen. Du entwickelst eine bessere Wahrnehmung Deines Atems und Dein Wohlbefinden steigt.
8 x ab Donnerstag 20. März, 17:00-18:00 Uhr
Kurspreis 96 €
Wir erweitern unser Anbebot. Bist Du ausgebildet in Yoga, Qi Gong, Pilates oder anderen Body § Mind Techniken und möchtest Dein Wissen weitergeben?
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Offene Stunden - Flexible Stundenplanung für Geübte
Ob entspannungsorientiert oder sportlich – das Yogawerk Radolfzell bietet Ihnen von Montag bis Freitag, vormittags und abends ein vielfältiges Yogaprogramm. Den aktuellen Wochenplan und die Beschreibung der Stundeninhalte finden Sie unter Kurse.
Sie entscheiden an welchem Tag und zu welcher Stunde Sie kommen – nur einmal oder mehrmals pro Woche.
Mit Ihrer 5er- oder 10er- Karte bezahlen sie nur die gebuchte Stunde. Ihren Platz reservieren Sie über unser Buchungsportal.
Für Ihren ersten Besuch berechnen wir den Preis eines Einzeleintritts. Wenn Sie sich nach Ihrem Besuch für den Kauf einer 10er-Karte entscheiden, ist dieser Erstbesuch für Sie gratis.
Kurse für Anfänger und Wiedereinsteiger - feste Terminreihe
Anfängerkurse Yoga
In zehn aufeinander aufbauenden Stunden erlernen und üben Sie die grundlegenden Techniken der Körperhaltungen (Asanas), Atmung und Entspannung.
Yoga für den Rücken
Der Kurs ist für alle geeignet, die gezielt etwas für ihren Rücken tun wollen. Inhalte sind die Mobilisierung der Wirbelsäule, die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur und das Bewusstsein für rückengesunde Bewegungen und gesunde Aufrichtung.
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Personal Training
Üben Sie gerne alleine oder zu zweit? Wünschen Sie sich ein auf Sie persönlich abgestimmtes Konzept? Gerne bieten wir Ihnen Personaltraining auf Wunsch. -
Business Yoga
Yoga in der Mittagspause oder am Rande der Arbeitszeit? Wir bieten ein individuelles Yogaprogramm in Ihren Unternehmensräumen, sowie Trainings zu den Themen Stressprävention und Entspannung - gerne auch an Ihrem Gesundheitstag. -
Workshops & weitere Kurse
Über das regelmäßige Angebot hinaus veranstalten wir auch Workshops zu Rückengesundheit, Hormonyoga, Atemtechniken, Medidation und vieles mehr. -
Yogaretreats
Zeit für mich - Yoga und Wandern im Schwarzwald:
Aktuelle Termine & weitere Informationen finden Sie unter:
www.bildungshaus-kloster-st-ulrich.de/de/kursangebot/kurs.php?kurs=880